Могилевский торговый колледж Логотип
Филиал учреждения образования
"Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации"
"Могилевский торговый колледж"
  • О филиале
    Администрация
    Контакты
    Структура филиала
    О филиале
    Локальные нормативно-правовые акты
    Символика потребительской кооперации
    Директива № 1
    Одно окно
    Профсоюзный комитет
    Творческое объединение педагогов и учащихся
    Цикловые комиссии
    товароведения, организации и технологии торговли, специальных технологий и оборудования объектов общественного питания
    социально-гуманитарных и общеобразовательных дисциплин
    экономических дисциплин, информационных технологий
    Вакансии
  • Абитуриенту
    Абитуриенту 2022
    Приёмная кампания
    Ход приема документов
    День открытых дверей
    Виртуальное знакомство
    Специальности
    Маркетинг
    Коммерческая деятельность (Товароведение)
    Розничные услуги в банке
    Операционная деятельность в логистике
    Правоведение
    Общественное питание
    Абитуриенту БТЭУ
  • Учащимся
    Дневная форма обучения
    Заочная форма обучения
    информация для заочников
    Методические рекомендации для заочников
    Кодекс об образовании
    Правила внутреннего распорядка
    Образовательный портал (Moodle)
  • Услуги
    Образовательные услуги
    Общежитие
    Бухгалтерия (Прейскуранты)
    Аренда
  • Практика
    Структура производственного обучения
    Производственное обучение
    Учебная практика
  • Воспитательная работа
    Нормативные документы
    МО кураторов и воспитателей
    Для учащихся
    Безопасность жизнедеятельности
    Кружки
    Правовой вестник
    Для родителей
    Мероприятия
    Школа Активного Гражданина
    Спортивная жизнь
    Общежитие
    Общественные объединения
    БРСМ
    РОО "Белая Русь"
    Социально-педагогическая и психологическая служба
    Совет профилактики
    информационно-пропагандистская группа
  • Ресурсы
    Электронная библиотека университета
    Методические рекомендации
    Библиотека филиала
  • Достижения
    Наши достижения
    Наша гордость
    Публикации
  • Группы
    46-21 ОП
    3-20 РУ б
    5-21 РУ б
    4-20 Л б
    6-21 Л б
    1-21 П б
    40-21 Л
    41-21 М
Могилевский торговый колледж Версия для слобовидящих
Поступить на маркетинг в могилеве
Поступить на маркетинг в могилеве
Поступить на маркетинг в могилеве
Поступить на маркетинг в могилеве
Поступить на маркетинг в могилеве
Поступить на маркетинг в могилеве
Товаровединие в могилеве
могилеве
gh
Повар в могилеве спецальность
Могилевский торговый колледж фото
Previous Next

Зависимость от социальных сетей

СППС

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ

Зависимость от социальных сетей: как избавиться?


Сегодня миллионы людей проводят в социальных сетях огромное количество времени – дружат, находят единомышленников, знакомятся, влюбляются, организовывают творческие и социальные проекты, занимаются бизнесом, ищут и находят работу… А психологи бьют тревогу – зависимость от социальных сетей по распространенности уже догоняет игроманию, табакокурение и алкоголизм! Как идентифицировать, зависим ли пользователь от социальной сети или нет? И что делать, чтобы выбраться из этой ловушки?

Как понять, что ты зависим от социальной сети?
Ты нервничаешь, если оказываешься без доступа к соцсети, стремишься скорее добраться до домашнего ноутбука (доступного вай-фая, т.д.). Отсутствие выхода в Интернет может омрачить тебе даже пребывание в очень приятных местах. Работая за компьютером, ты всегда онлайн. Даже если это не нужно для работы, а просмотр обновлений в ленте новостей каждые пять минут и вовсе отвлекает от основного задания!
Дома ты включаешь компьютер, чтобы быть онлайн, занимаясь домашними делами и проверяя время от времени, не случилось ли в виртуальном мире чего-нибудь хорошего.
Поведение твоих знакомых в социальной сети влияет на твое мнение о них. Не размещает фотографии и статусы – наверняка скучно живет или скрытный, не пишет тебе комментарии – не заинтересован в общении с тобой, не зарегистрирован в соцсети вообще… ЭТО КАК???
Постоянная нехватка времени на то, на что раньше его вполне хватало. Ты забросил свои увлечения, давненько не читал книг, не занимался спортом…
Ты позже ложишься спать. А времени все равно не хватает!
Ты редко разговариваешь с друзьями по телефону, а еще реже – видишься с ними лично. Потому что зависимому от социальной сети человеку становится проще написать сообщение, чем позвонить и услышать голос в трубке. А встречаться – так все заняты, некогда…
У тебя в «друзьях» много незнакомых с тобой в реальной жизни людей, которые просто прислали тебе запрос на добавление в «друзья», а ты и добавил – что, жалко, что ли?
Ты всегда внимательно просматриваешь все обновления в социальной сети, независимо от того, касаются ли они тебя напрямую или нет – читаешь всю новостную ленту, обновления на страничках друзей и т.д., не говоря уже о новых личных сообщениях!
Иногда ты делаешь что-то лишь для того, «чтобы было, что вконтакт выложить» — делаешь красивое портретное фото ради размещения его на аватарке, фотографируешься «у каждого столба» в поездке и т.д.
Тебя радуют комментарии и «лайки» под фотографиями, а их отсутствие может тебя огорчить и даже обидеть. Иногда ты ставишь лайк кому-то, втайне надеясь, что он поставит ответный лайк тебе…
Ну как, знакомая картина?

Как выбраться из Всемирной паутины?
Любая зависимость (от «вконтакта» тоже!) – это серьезная психологическая проблема.
Психологов и психотерапевтов во всем мире уже давно беспокоит возрастание числа людей, зависимых от социальных сетей.
Поэтому, если ты нашел смелость признаться себе в зависимости от «вконтакта», попробуй обратиться к психологу, который занимался бы подобными проблемами. Это не стыдно и не зазорно.
Но даже помощь квалифицированного специалиста не даст эффекта, если человек сам не настроен расстаться с пагубной привычкой.
Вот еще несколько советов, которые помогут выбраться из зависимости от социальных сетей:

Отвлекай сам себя от компьютера.
И попроси делать это близких людей. Например, запишись на изучение иностранного языка, в бассейн, тренажерный зал – лишь бы поменьше времени проводить дома! А интересное и нужное занятие займет твои помыслы!

Чаще общайся с людьми в реальности.

Никогда не ешь возле компьютера.
Польза двойная: и от монитора отвлечешься, и похудеешь – ведь глядя на экран, ты съедаешь гораздо больше и не замечаешь этого, а видя каждый подносимый ко рту кусочек, ты наешься быстрее меньшей порцией пищи!

Установи на свой компьютер специальную программу.
Они лимитирует время, проводимое на том или ином сайте, а после истечения этого времени блокирует к нему доступ до наступления следующих суток. Да, мера радикальная! Но программа – это не мама – уговорить ее на «ну еще пять минуточек, и выключаю!» абсолютно невозможно!
Зато ты научишься не бродить бесцельно по страницам, а делать только самые важные дела – написать ответ на сообщение, отослать файлы и т.п. – это важный шаг к преодолению зависимости от социальной сети!

Дай пароль от своего аккаунта кому-нибудь из близких.
Во-первых, ты начнешь строго следить за тем, чем занимаешься в социальной сети – тебе ведь не захочется, чтобы этот человек знал все твои секреты? Во-вторых, знание того, что ты уже не единоличный владелец своей странички, может существенно снизить желание ею пользоваться.
Но главное – желание что-то изменить, личная воля к победе! Без этого никакие хитрости и технические штучки не сработают!

  • 11.09.2019
  • 1020
  • 0
Как успешно сдать экзамены
Как успешно сдать экзамены
19-12-2013, 14:09, СППС
Movie

Комментарии к статье отключены администрацией.

Комментарии отключены..


Наши контакты

212039 г. Могилев,
ул. Минское шоссе, 22.

  • Наши телефоны.
    8(0222)74-66-25
    8(0222)74-66-41

Loading...

Приглашаем на курсы

+375(222)74-66-41

Официальные ссылки
Учреждения образования Белкоопсоюза
Список учереждений образования Белкоопсоюза
Официальные интернет-ресурсы
Список офицальных гос-сайтов
Образовательные интернет-ресурсы
Список образовательных сайтов
Мы в социальных сетях
О филиале
  • Администрация
  • Контакты
  • Одно окно
  • Вакансии
Абитуриенту
  • День открытых дверей
  • Виртуальное знакомство
  • Приёмная комиссия
  • Абитуриенту БТЭУ
Учащимся
  • Дневная форма обучения
  • Заочная форма обучения
  • Кодекс об образовании
  • Правила внутреннего распорядка
  • Образовательный портал
Могилевский торговый колледж

© 2022. Могилевский торговый колледж
Филиал УО "Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации"
"Могилевский торговый колледж"

Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Быстрый вход

Используйте социальные сети для быстрой регистрации и авторизации.

Twitter Google
ВКонтакте Telegram
Создать аккаунт / Регистрация
Авторизация

Я забыл свой пароль